Психологиялық қызметтің диагностикалық, профилактика-психологиялық ағартушылық, кеңес берушілік, түзете-дамытушылық бағытында

жүргізілген жұмысына

Хаттама №2

Күні:10.11.2022                                                                    Бөлексаз орта мектебі 

Барлығы:7

Қатысқаны:7

Қатыспағаны:жоқ

Жүргізілген(топ,сынып): 11 сынып оқушылары

Тақырыбы:  «Емтихан кезіндегі стресстен қалай арыламыз?»

 Мақсаты: Қатысушыларды стресс жағдайынан арылудың негізгі әдістемелерімен таныстыру.

Жүргізілді: 1. «Ең қиын» жаттығуы
                     2. Сауалнама
                     3. «Аутотренинг формуласы» жаттығуы
                     4. Рефлекция
                     5.Қорытынды

1.Сауалнама

Емтиханға дайындалу.Стресске қарсы тұру.

Мақсаты: Берілген сұрақтар бойынша қатысушыларды қадағалап,проблемаларын анықтау

 1.Қалай ойлайсың,сен стресске ұшырадың ба?

2.Стресс жайында материалдар оқып па едің?

3.Стресс белгілерін  білесің бе?

4.Сен қалай ойлайсың ,стресс саған кері әсерін тигізе ме?

5.Стрессті бейтараптау жаттығуын білесің бе?

6.Келе жатқан емтиханға байланысты қандай сезімді басыңнан өткеріп жүрсің

2.«Аутотренинг формуласы» жаттығуы

Жүргізуші: Ережені басшылыққа алып,аутотренинг формуласын өзің құрастыр.Қатысушылар өздері құрастырған формуланы пайдалануға болады. 

Бұл жаттығуды орындағыннан кейін талқылау жүреді:

Аутотренинг формуласын құрастыру қиын немесе оңай болды ма?

Формула құрастыру барысында не көмектесті,не кері әсерін тигізді?

3.Рефлекция

Жүргізуші: Бүгін біз тек үрейді бағындырудың бір ғана әдісін үйрендік.Ол аутотренинг формуласын құрастырып,сол сол формуламен жаттығуды үйрендік.Келесі сабақта біз үрей,қорқыныш,мазасыздануды,ағындырудың психологиялық әдістерін үйренеміз.Өз-өзімізге қалай көмектесуді ұйымдастырамыз.  

Қаулы етеді: Оқушыларға үнемі психологиялық қолдау көрсету 

                 Мектеп психологы:                        Т.Темірбек

Психологиялық қызметтің диагностикалық, профилактика-психологиялық ағартушылық, кеңес берушілік, түзете-дамытушылық бағытында

жүргізілген жұмысына

Хаттама №1

        Күні: 27.09.2022

Бөлексаз орта мектебі

Барлығы: 7

Қатысқаны: 207

Қатыспағаны: жоқ

        Жүргізілген (топ,сынып):  11 сынып  оушылары

       Жүргізілді: «ҰБТ дегеніміз және оның маңыздылығы қандай?»

Мақсаты: Емтиханға оқушыларды психологиялық тараптан дайындау. Үрейден арылудың негізгі әдістемелерін таныстыру. Емтиханға  кіретін пәндерге деген қызығушылығын арттыру. Өз-өздеріне деген сенімділіктерін ояту.

• «Ассоциация» жаттығуы

- Ойландыру

- Кеспе қағаздар арқылы сұрақтар беру

• «Мен неге қол жеткізгім келеді?» жаттығуы
• «Суретті жалғастыр және қасыңдағы оқушыға бер» жаттығуы
• «Эксперимент» жаттығуы
• «Ассоциация» тренингі
• 
  

• Оқушыларға кеспе қағаздар арқылы сұрақтар беру

а) Өз мақсатыңа жету үшін не қажет?

ә)  Сіздің мақсатыңыз ірі ме әлде ұсақ түйек пе?

б) Келе жатқан тестке байланысты қандай сезімдерді бастан өткізіп жүрсіз?

Қортынды: Оқушылар берілген сұрақтарға жауап беру барысында ҰБТ ның қаншалықты маңызды екендігін, өз алдыларына қойған мақсаттарына жету үшін тек жақсы оқу керектігін түсінді.

• «Мен неге қол жеткізгім келеді?» жаттығуы

Мақсаты: жеңіске жетуге талпындыру.

Нұсқау: Бірнеше уақыт тыныштықта отырып, мен неге қол жеткізгім келеді деп ойланамыз. Ол үшін не істеу керектігін анықтаймыз. Ал енді осы ойымызды сөзсіз, мимика, ым-ишара көмегімен көрсетуіміз керек.

Қорытынды: Оқушылар әр қайсысы өз ойларын мимика, ым-ишарамен көрсете білді. Олардың ойлары ҰБТ ның қыйыншылықтары, уайымыі, мазасыздық т б болды.

      Осы жауаптарына байланысты үрейді жеңудің бір неше жаттығуларын орындадық. М: Үрей бұлшықеттердің қысымымен пайда болады. Сабырлыққа келу үшін терең дем алу, салқын су ішу т б.

• «Суретті жалғастыр және қасыңдағы оқушыға бер» жаттығуы

Қағаз және түрлі- түсті қарандаш аламыз.

Белгі бастаймыз деп берілгенде тез арада ойымызға не түссе соны саламыз. Екінші белгі берілгенде суретті екінші оқушы жалғастырады. Аяқталған соң суретті алғашықы бастаған оқушы көріп, алып қосары болса айтады.

Талдау:

а) Сурет сендерге ұнады ма?

ә) Сендерге бір-біріңнің суретін қолдау ауыр болды ма?

Қорытынды: Оқушылар берілген сұрақтарға жауап беріп, өз суреттерінің нәтіжиесіне көңілдерінің толғандығын айтты. 

Жүргізілген тренинг, ойын, жаттығуларға талдау:

- Сіздерге өтілген жаттығу , тренинг қандай сезімдер тудырды ?

- Бүгінгі сабақтан қандай әсер алдыңыз?

- Өздеріңізге қандай жаңалықтар аштыңыздар?

 - Өздеріңізге қандай қорытынды жасадыңыздар?

Қорытынды: Оқушылар өздерінің алға қойған мақсаттарына жету жолында нақты жоспарлы түрде саббаққа дайындалу керектігі жайлы айтты.

Жаңа форматта тапсыратын емтиханнан қорқатындары жайлы айтылды.

                             Педагог-психолог:                         Темірбек Т.Т